利用业余时间拯救世界
2016-10-23
饮食模式
固定的饮食模式和作息模式， 晚餐时间平偏早， 之后进入一段较长的禁食期
学会学习
交叉学习、更换学习场所和利用记忆间隔曲线
勿以进食换取“爽一把”
如果你的好感觉远远不够， 你就会倾向于向很多东西上瘾， 食物、运动、购物、赌博、精神兴奋剂等
3.99 等数字的魔力
学会辨别这种欺骗性的数字
关系社会、利他主义
利他主义： 如果你能通过利他行为来增加自己遗传上的亲戚的存活 由于利他主义带来的关系社会不可避免
日常食物的抗氧化和抗衰老
大多数水果（特别是浆果）和蔬菜、蜂蜜和绿茶